（霧山昴）
著者　小林　航太　、　出版　　主婦と生活社

私はテレビを見ませんので、実際には知りませんが、ＮＨＫの筋トレ番組『みんなで筋肉体操』に出ていて、紅白歌合戦（私は高校生のとき、「総白痴化番組」だというコメントを読んで以来、みるのをやめています）にも出演したという有名な筋肉ムキムキ弁護士が、その勉強法を語っています。
神奈川の名門・栄光学園から現役で東大に入学したものの、入学後は燃え尽き症候群に陥って、引きこもりに近い生活を４年間すごし、大学生活６年間。そして、法科大学院では、未修コース３年間を経て、一発で司法試験に合格したのでした。
その東大受験と司法試験受験で実践した勉強法のエキスが紹介されています。いずれも、私もまったく異論のない、きわめて合理的な勉強法です。そして、筋トレです。
間違ったトレーニングをいくら一生けん命に続けても、ほしい筋肉はつかない。司法試験では、文章力、作文力がなければ合格できない。
勉強も筋トレも、カギは習慣とすること。
勉強は、言うまでもなく、自分との勝負だ。勉強とは、すなわち効率を追求するゲームでもある。
東大文系の合格ラインは全科目総得点の５割強。つまり６割とれたら合格できる。司法試験も同じだ。
何時間、勉強するかより、まず１日の生活リズムをつくるほうが大切だ。そして、意識をできる限り勉強に向けない。
夜は１２時に寝る。毎日、６時間は眠る。
何を訊かれているのかを察知する知識量が必要だ。
ほれぼれする筋肉のかたまりの肉体美をもつ弁護士です。といっても、私にはマネできそうもありません。
（２０１９年２月刊。１３００円＋税）

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