著者：竹内久美子、出版社：文芸春秋
　著者は４７歳、京都大学理学部に入学して動物行動学を専攻しました。「週刊文春」に連載したものをまとめた本です。目からウロコが落ちるとは、このことを言うのでしょう。人間についての驚くべき秘密が次々にバクロされていくのを知るのは快感でもあります。
　女はダンナとの間に２人くらい子をつくったあと、急に浮気に目覚める。アリバイ工作のためにダンナとも交わるが、浮気相手にはより受胎の確率の高い日を無意識のうちに提供する。人間の男が女よりも方向感覚が優れているのは、狩りのためではなく、女を求めてあちこちうろついていたから。
　パチンコなどギャンブルはうつに対して絶大な効果がある。多くの人がギャンブルにはまるのは、うつが軽減されるからではないか・・・。
　うーん、なるほど、なるほど。そうなのか・・・。

著者：イデアファー、出版社：三省堂
　乳がんにかかり、再発した女性たちが実名を出して、その体験を語っています。「死ぬ瞬間まで精一杯生きていたい」とオビにありますが、それは癌の再発患者に限らない願いでもあります。
　このままではだめだ。もっと病気のことを勉強し、真正面から向き合わないといけないと考え、自分の意識を変えた。自分がどうしたいのか、どう生きたいのか、心に聞いてみて、思ったことは何でも行動に移した。がん治療を人生のすべてにしてはいけない。日常生活のなかに治療という用語がひとつ増えただけなのだから。
　私の依頼者のなかにも癌患者の人が何人かいます。転移したために、いくつもの癌をかかえて元気に生きておられる人に会うたびに人間の生命力のすごさには感嘆させられます。やはり、日頃の生活の質をいかに高めるかはみんなの共通する課題のように思います。　この本は再発後の治療法についても具体的に書かれていて、実際にも役に立つと思いました。

著者：松浦弥太郎、出版社：ＤＡＩーＸ出版
　高校を中退し、フリーターになってお金を稼いでアメリカにわたり、路上で本屋を始めた青年。さまざまな人と出会うなかでユニークな本屋も続けながら文筆業としても食べていけるようになった。ずい分と年下の若者だが、文章に味わいがある。
　やっぱり文章には清潔感が必要だ。書いて人に伝えるとき、できるだけ清潔感のある言葉を選んで書いていきたい。文章の上手下手は関係ない。文章のなかにどれだけ真実があるかとか、清潔感があるかということの方が大切だ。うまく書くコツは、結局、人に話すように書くことだと思う。
　原稿の締切りの２日くらい前から心の準備を始める。急に思い立っても絶対に書けない。自分で感情を意識的に書くことに向かわせて、さあ書こうと思って机の前に坐ったとき、それがピークになっているのが理想的。考えながら日常生活を送る。書こうと思っていることを頭のなかで発酵させていく。
　ずっと考えていると、あるとき言葉や風景が頭のなかに浮かび上がってくる。諦めなければ必ず言葉が出てくる。考えている間に、自分の記憶の引き出しを開けて、そのなかから「書くこと」を見つけてくるみたいに。書くためのテンションを保つためには、やっぱり規則正しい生活しかない。ちゃんと睡眠をとって、美味しいものを食べて、適度に遊んで。体調が維持できて、はじめて精神的な部分もコントロールできる。
　本人にも言わないし、誰にも言わないが、自分のなかでは、この原稿はこの人に向けて、という思いが必ずある。自分のなかで書く必要性というか、意味づけができる。連載だったら、毎月誰かにラブレターを書いているようなもの。
　文章を書くには精神を高度に集中させる必要があるというのはまったく同感。やっぱりモノカキの道は険しい。

著者：早瀬圭一、出版社：講談社
　表紙の写真からして極上のスシだと分かります。めくって写真を眺めるだけで、もうゾクゾクしてきます。ふるいつきたくなるほど美味しそうなスシのオンパレードです。
　手を使う仕事なので、日焼けしてシミが出来ないように細心の注意を払い、夏でも冬でも一年中。手袋をはめている。こっちはご飯の温度を気にして握る。握ってすぐがいちばん美味しい。つけ台にスシを並べたまま酒を呑んだり、隣と話しこんでしまう客にはイライラしてしまう。
　私も神田にある「鶴八」に一度だけ行ったことがあります。『神田鶴八鮨ばなし』を読んで、ぜひ食べたいと思い、恐る恐る電話したのです。幸い席が空いているということで出かけました。前の親方・師岡幸夫の引退（１９９７年１２月）より前のことです。
　東京・上野毛の「きよ田」の主人は大牟田で生まれ、荒尾で育った（荒木水都弘）。
　同郷の人が東京で寿司職人として名を成しているのを知ると、なんとなくうれしくなります。博多の「河庄」で修業した話も出てきますが、残念なことに、この本は東京近辺のほかは京都・金沢どまりで、九州の店は紹介されていません。
　少し前のことですが、妹尾河童氏に講演を依頼したことがあり、昼食をともにしました。そのとき、博多にはうまい寿司屋があって、いつもそこで食べるのを楽しみにしているというのです。どこですかと訊いたら、なんと赤坂の「山庄」でした。弁護士会ご用達の寿司屋を有名人が愛用しているとは知りませんでした・・・。

著者：池谷裕二、出版社：朝日出版社
　糸井重里との対談を通じて、脳の活性化は本人の心がけ次第だという画期的な内容が明らかにされていく、元気の出る本です。これも知人のＮＡＯＭＩさんのおすすめで読みました。
　脳の神経細胞は生まれたときが一番多くて、あとは減っていくだけ。しかし、海馬では細胞が次々に生み出されていき、神経が入れ替わっている。海馬は情報の選別を担当するところで、海馬の神経細胞は成人になってからも増えていく。海馬は記憶をつくっていく。海馬の神経細胞の数が多いほど、たくさんの情報を同時に処理できる。
　脳はいつでも元気いっぱい。ぜんぜん疲れない。３０歳を過ぎてから頭は良くなる。疲れたなあと感じるとき、実際に疲れているのは目。
　経験をすればするほど、飛躍的に脳の回路は緊密になる。睡眠は整理整頓できた情報を記憶しようという取捨選択の重要なプロセス。外界をシャットアウトして余分な情報が入ってこないようにして、脳の中だけで正しく整合性を保つようにするために睡眠が必要になる。睡眠がないと人間はぜんぜんだめになってしまう。
　脳は達成感を快楽として蓄える。達成感を生むためには、小さい目標を設定して、ひとつずつ解決していくといい。いいことを言うとそのとおりになる。悪いことを言ってもそのとおりになる。いい意味でも、悪い意味でも、言葉は呪いみたいなもの。未来に対して素敵なイメージを思い描いた方がいい。がぜん元気が湧いてきました。